CBD для сна: все, что вам нужно знать
- 05 октября 2020 15:57:30
- Отзывов: 0
- Просмотров: 2300
-
Если вы страдаете бессонницей или просыпаетесь посреди ночи и не можете найти дорогу обратно в страну грез, прием CBD для сна может быть решением, которое вы искали.
В этой статье эксперты по каннабису из UATRAVA обсуждают все, что вам нужно знать о CBD для сна, чтобы вы могли принять обоснованное решение о том, что вы принимаете в свое тело.
CBD: Что это такое?
CBD является членом особого класса химических соединений, которые знающие называют каннабиноидами .
Исследования CBD все еще находятся в зачаточном состоянии, но научные и медицинские сообщества (не говоря уже о каннаэнтузиастах) уже согласны с тем, что CBD может делать много очень полезных вещей, в том числе:
- Облегчить боль
- Снять тревогу
- Уменьшить воспаление
- Снять психоз
- Стимулировать аппетит
- Уменьшить тошноту
- Уменьшить судороги / судороги
- Предотвратить дегенерацию нервной системы
- Еще один очень полезный эффект CBD - это его способность помочь вам быстрее заснуть и оставаться в таком состоянии дольше. Вот почему мы посвятили целую статью обсуждению CBD для сна.
CBD для сна: как это работает?
Вот забавная мелочь: ваше тело и мозг содержат определенные рецепторы, которые взаимодействуют только с каннабиноидами.
Фактически, ваше тело на самом деле производит свой собственный набор каннабиноидов для таких действий, как управление эмоциями, регулирование болевой чувствительности , регулирование аппетита и, да, помощь вам в засыпании и сохранении сна.
Эти каннабиноиды называются эндоканнабиноидами (эндо - означает внутри или внутренний), а нейроны и рецепторы, с которыми они взаимодействуют (CB1 и CB2), составляют эндоканнабиноидную систему.
Итак, в основном ваше тело уже привыкло принимать каннабиноиды как часть своей естественной повседневной деятельности. Приятно то, что эндоканнабиноидная система также принимает каннабиноиды извне вашего тела.
И откуда берутся эти внешние каннабиноиды? Конечно же, каннабис!
Вы потребляете THC , CBD, CBN, и CBG, когда вы курите, едите, или иначе употребляете каннабис - который в последствии попадает в кровь, называются все эти вещества phytocannabinoids (фитоканнабиноиды, каннабиноиды которые связаны с растением).
Ваше тело не различает эндоканнабиноиды и фитоканнабиноиды. Все, что он «знает», - присутствуют ли эти каннабиноиды или нет.
Когда они присутствуют, они включают определенные системы в вашем теле (эмоции, боль, аппетит и циркадные системы, упомянутые ранее). Когда каннабиноидов нет, эти системы отключены.
Думайте о своей эндоканнабиноидной системе как о игровой приставке.
Когда вы подключаете или загружаете определенную игру, консоль выдает определенный набор результатов. Так что, если что-то действительно не так, при подключении Pac-Man вы получите ожидаемые точки, призраков и летающие фрукты. Если вы вставите другой картридж, вы ожидаете других результатов.
Вы можете использовать ту же концепцию, чтобы понять, что происходит в эндоканнабиноидной системе. Отдельные каннабиноиды - THC , CBD, CBN и т. Д. - похожи на игровые картриджи.
При подключении THC в эндоканнабиноидные рецепторы, вы получите определенный результат (обычно в виде психоактивного влияния на мозг и тело). Когда вы подключаете CBD к эндоканнабиноидным рецепторам, вы получите разные результаты.
В случае CBD для сна, когда вы наводняете свою систему каннабидиолом, молекулы CBD стыкуются с рецепторами CB1 и CB2, успокаивают вас, помогают перестать думать и позволяют быстрее заснуть и спать всю ночь.
CBD и другие ингредиенты
Хотя CBD для сна - отличное решение для вашей бессонницы или полуночного беспокойства, многие продукты CBD также содержат другие ингредиенты, такие как мелатонин, каннабинол (CBN) и гамма-аминомасляная кислота (GABA).
Мелатонин
Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, который помогает вашему телу знать, когда пора спать и просыпаться. Уровень мелатонина повышается ночью и падает утром в зависимости от количества света, которое вы получаете каждый день.
Иногда по разным причинам мелатонина в организме не хватает. Это может помешать расслабиться и заснуть.
Прием CBD для сна, который включает мелатонин, помогает «перезагрузить» вашу систему, чтобы она могла нормально функционировать, расслабляться и засыпать за считанные минуты, а не часы.
CBN
Несколько небольших тестов, изучающих каннабинол (CBN) в качестве снотворного (один из которых был проведен еще в 1976 году), показывают, что он может производить больший седативный эффект, чем THC, без триповых побочных эффектов и может увеличивать цикл сна у грызунов.
CBN в сочетании с CBD для сна также приводит к меньшей остаточной вялости, которая иногда возникает по утрам с другими распространенными седативными средствами.
Гамма-аминомасляная кислота
Гамма-аминомасляная кислота (или сокращенно ГАМК) - это встречающаяся в природе аминокислота, которая действует как тормозящий нейромедиатор в вашем мозгу.
ГАМК блокирует определенные сигналы мозга и снижает активность нервной системы. Из-за этих эффектов ГАМК помогает вам перестать думать и заставляет вас чувствовать себя более расслабленным, поэтому вы можете заснуть и оставаться таким.
Может быть очень трудно понять, что вызывает бессонницу или бессонницу в предрассветные часы ночи.
Недостаточно мелатонина? Недостаточно ГАМК? Недостаточно вырабатываемых естественным путем эндоканнабиноидов, которые говорят вашему телу расслабиться?
Вот почему, когда вы читаете этикетку CBD для сна, вы часто видите, что в него включены и другие ингредиенты. Они уже присутствуют в вашем теле и мозге (в некоторой степени), поэтому риск употребления слишком большого количества или возникновения негативных побочных эффектов очень мал .
И, включая эти дополнительные ингредиенты, CBD для продуктов для сна устраняет все потенциальные проблемы, которые могут мешать вам заснуть.
CBD для сна: какую форму вы должны принять?
В наши дни вы можете приобрести CBD для сна в самых разных продуктах, но все они делятся на три основные категории:
- Съедобные (Например: Жевательные конфеты или Мишки с CBD)
- Глотательные (Таблетки)
- Ингаляционные (Вейп)
Съедобный CBD в значительной степени бесполезен в качестве снотворного в том случае, если вы не планируете использовать его для облегчения мышечной болезненности или какой-либо другой локализованной боли, которая мешает вам расслабиться.
Это оставляет прием внутрь (масла или таблеток) и вдыхание в качестве основных способов попадания CBD в ваше тело. Мы рассмотрим каждый из них более подробно.
Проглатывание
Неважно, проглатываете ли вы или позволяете чему-то раствориться под вашим языком (сублингвально) или вдоль щеки (буккально) - это все равно проглатывание.
Поскольку CBD настолько незаметен и прост в употреблении, он является одним из самых популярных доступных методов.
- Продукция включает:
- Настойки CBD (Масло CBD)
- CBD жевательные конфеты
- Полоски CBD (Растворяются во рту)
- Таблетки CBD
- CBD Изолят
- CBD съедобные
Как видите, варианты широки и разнообразны, поэтому не бойтесь экспериментировать, чтобы найти продукт CBD, который лучше всего подходит для вас.
Вдыхание (Ингаляция | Вейп)
Вдыхание CBD для сна включает любой метод, требующий вдыхания дыма или пара в легкие.
Это более традиционные методы «курения», которые могут ассоциироваться с употреблением марихуаны в прошлом. Вдыхание включает такие продукты, как:
- Курение через Косяки (Джойнты)
- Курение через Блант
- Курение через Бонг
- Курение через масла (через насадку гвоздь на бонге или через любые другие девайсы в.ч. вапорайзер)
- Ручки с CBD (Вейп ручки с жидкостью)
Одна из замечательных особенностей вдыхания CBD во время сна - это то, что эффект практически мгновенный. При использовании многих методов приема внутрь вам придется подождать час или больше, прежде чем вы наконец почувствуете, что можете заснуть.
Но с любым из методов ингаляции вы начнете чувствовать себя спокойнее, менее тревожным, более расслабленным и готовым заснуть через несколько минут, а не часов.
CBD безопасен?
Да, CBD для сна и всего остального безопасен. Есть очень мало побочных эффектов, связанных с CBD (в любой форме). Одна из немногих часто сообщаемых проблем - это тенденция к сухости во рту после приема КБД.
В мире, полном методов лечения с длинным списком негативных побочных эффектов, большинство из которых хуже исходной проблемы, небольшая сухость во рту - небольшая плата за хороший ночной сон.
Кроме того, вы будете спать, так что вам все равно, так или иначе.
Тем не менее, также важно иметь в виду, что CBD является двухфазным, что означает, что на определенных уровнях CBD обеспечивает определенный список эффектов. На других - часто более высоких - уровнях CBD дает разные эффекты.
Итак, если вы принимаете CBD для сна, важно поэкспериментировать с дозировкой и найти то, что работает для вас. Вы также можете воспользоваться нашим Калькулятором дозировки CBD
Единственный другой побочный эффект CBD - это снижение способности вашей печени обрабатывать другие лекарства. Итак, если вы примете сердечное лекарство и добавите CBD для контроля уровня сахара в крови, вы можете принести больше вреда, чем пользы.
Обязательно поговорите с врачом о том, подходит ли CBD для вашего состояния.
Поговорите с вашим врачом
Знаем что в Украине и СНГ тема с КБД не очень развита, но вы удивитесь сколько врачей уже сейчас интересуются этим веществом и изучают его!
Поэтому вы также можете поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать CBD для сна. В этом есть смысл если вы употребляете какие то специальные препараты и КБД как мы писали выше, может немного ухудшить их действие
В принципе как и в случае с любым веществом, принимаемым в лечебных целях, всегда полезно проконсультироваться с врачом или квалифицированным медицинским работником (если вы конечно найдете того самого кто в теме).
Они могут предоставить клиническую информацию о вашем заболевании и порекомендовать лучший способ лечения.
Когда вы будете готовы попробовать CBD для сна, проконсультируйтесь с нашими менеджерами, чтобы они помогли подобрать лучший продукт для ваших целей (например масло под язык, вейп или жевательные конфеты)
Будьте здоровы - спите крепко =)