CBD для сна: все, что вам нужно знать

Если вы страдаете бессонницей или просыпаетесь посреди ночи и не можете найти дорогу обратно в страну грез, прием CBD для сна может быть решением, которое вы искали.

В этой статье эксперты по каннабису из UATRAVA обсуждают все, что вам нужно знать о CBD для сна, чтобы вы могли принять обоснованное решение о том, что вы принимаете в свое тело.

CBD: Что это такое?

CBD является членом особого класса химических соединений, которые знающие называют каннабиноидами .

Исследования CBD все еще находятся в зачаточном состоянии, но научные и медицинские сообщества (не говоря уже о каннаэнтузиастах) уже согласны с тем, что CBD может делать много очень полезных вещей, в том числе:

• Облегчить боль
• Снять тревогу
• Уменьшить воспаление
• Снять психоз
• Стимулировать аппетит
• Уменьшить тошноту
• Уменьшить судороги / судороги
• Предотвратить дегенерацию нервной системы
• Еще один очень полезный эффект CBD - это его способность помочь вам быстрее заснуть и оставаться в таком состоянии дольше. Вот почему мы посвятили целую статью обсуждению CBD для сна.

CBD для сна: как это работает?

Вот забавная мелочь: ваше тело и мозг содержат определенные рецепторы, которые взаимодействуют только с каннабиноидами.

Фактически, ваше тело на самом деле производит свой собственный набор каннабиноидов для таких действий, как управление эмоциями, регулирование болевой чувствительности , регулирование аппетита и, да, помощь вам в засыпании и сохранении сна.

Эти каннабиноиды называются эндоканнабиноидами (эндо - означает внутри или внутренний), а нейроны и рецепторы, с которыми они взаимодействуют (CB1 и CB2), составляют эндоканнабиноидную систему.

Итак, в основном ваше тело уже привыкло принимать каннабиноиды как часть своей естественной повседневной деятельности. Приятно то, что эндоканнабиноидная система также принимает каннабиноиды извне вашего тела.

И откуда берутся эти внешние каннабиноиды? Конечно же, каннабис!

Вы потребляете THC , CBD, CBN, и CBG, когда вы курите, едите, или иначе употребляете каннабис - который в последствии попадает в кровь, называются все эти вещества phytocannabinoids (фитоканнабиноиды, каннабиноиды которые связаны с растением).

Ваше тело не различает эндоканнабиноиды и фитоканнабиноиды. Все, что он «знает», - присутствуют ли эти каннабиноиды или нет.

Когда они присутствуют, они включают определенные системы в вашем теле (эмоции, боль, аппетит и циркадные системы, упомянутые ранее). Когда каннабиноидов нет, эти системы отключены.

Думайте о своей эндоканнабиноидной системе как о игровой приставке.

Когда вы подключаете или загружаете определенную игру, консоль выдает определенный набор результатов. Так что, если что-то действительно не так, при подключении Pac-Man вы получите ожидаемые точки, призраков и летающие фрукты. Если вы вставите другой картридж, вы ожидаете других результатов.

Вы можете использовать ту же концепцию, чтобы понять, что происходит в эндоканнабиноидной системе. Отдельные каннабиноиды - THC , CBD, CBN и т. Д. - похожи на игровые картриджи.

При подключении THC в эндоканнабиноидные рецепторы, вы получите определенный результат (обычно в виде психоактивного влияния на мозг и тело). Когда вы подключаете CBD к эндоканнабиноидным рецепторам, вы получите разные результаты.

В случае CBD для сна, когда вы наводняете свою систему каннабидиолом, молекулы CBD стыкуются с рецепторами CB1 и CB2, успокаивают вас, помогают перестать думать и позволяют быстрее заснуть и спать всю ночь.

CBD и другие ингредиенты

Хотя CBD для сна - отличное решение для вашей бессонницы или полуночного беспокойства, многие продукты CBD также содержат другие ингредиенты, такие как мелатонин, каннабинол (CBN) и гамма-аминомасляная кислота (GABA).

Мелатонин

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, который помогает вашему телу знать, когда пора спать и просыпаться. Уровень мелатонина повышается ночью и падает утром в зависимости от количества света, которое вы получаете каждый день.

Иногда по разным причинам мелатонина в организме не хватает. Это может помешать расслабиться и заснуть.

Прием CBD для сна, который включает мелатонин, помогает «перезагрузить» вашу систему, чтобы она могла нормально функционировать, расслабляться и засыпать за считанные минуты, а не часы.

CBN

Несколько небольших тестов, изучающих каннабинол (CBN) в качестве снотворного (один из которых был проведен еще в 1976 году), показывают, что он может производить больший седативный эффект, чем THC, без триповых побочных эффектов и может увеличивать цикл сна у грызунов.

CBN в сочетании с CBD для сна также приводит к меньшей остаточной вялости, которая иногда возникает по утрам с другими распространенными седативными средствами.

Гамма-аминомасляная кислота

Гамма-аминомасляная кислота (или сокращенно ГАМК) - это встречающаяся в природе аминокислота, которая действует как тормозящий нейромедиатор в вашем мозгу.

ГАМК блокирует определенные сигналы мозга и снижает активность нервной системы. Из-за этих эффектов ГАМК помогает вам перестать думать и заставляет вас чувствовать себя более расслабленным, поэтому вы можете заснуть и оставаться таким.

Может быть очень трудно понять, что вызывает бессонницу или бессонницу в предрассветные часы ночи.

Недостаточно мелатонина? Недостаточно ГАМК? Недостаточно вырабатываемых естественным путем эндоканнабиноидов, которые говорят вашему телу расслабиться?

Вот почему, когда вы читаете этикетку CBD для сна, вы часто видите, что в него включены и другие ингредиенты. Они уже присутствуют в вашем теле и мозге (в некоторой степени), поэтому риск употребления слишком большого количества или возникновения негативных побочных эффектов очень мал .

И, включая эти дополнительные ингредиенты, CBD для продуктов для сна устраняет все потенциальные проблемы, которые могут мешать вам заснуть.

CBD для сна: какую форму вы должны принять?

В наши дни вы можете приобрести CBD для сна в самых разных продуктах, но все они делятся на три основные категории:

• Съедобные (Например: Жевательные конфеты или Мишки с CBD)
• Глотательные (Таблетки)
• Ингаляционные (Вейп)

Съедобный CBD в значительной степени бесполезен в качестве снотворного в том случае, если вы не планируете использовать его для облегчения мышечной болезненности или какой-либо другой локализованной боли, которая мешает вам расслабиться.

Это оставляет прием внутрь (масла или таблеток) и вдыхание в качестве основных способов попадания CBD в ваше тело. Мы рассмотрим каждый из них более подробно.

Проглатывание

Неважно, проглатываете ли вы или позволяете чему-то раствориться под вашим языком (сублингвально) или вдоль щеки (буккально) - это все равно проглатывание.

Поскольку CBD настолько незаметен и прост в употреблении, он является одним из самых популярных доступных методов.

• Продукция включает:
• Настойки CBD (Масло  CBD)
  
• CBD жевательные конфеты
• Полоски CBD (Растворяются во рту)
• Таблетки CBD
• CBD Изолят
• CBD съедобные

Как видите, варианты широки и разнообразны, поэтому не бойтесь экспериментировать, чтобы найти продукт CBD, который лучше всего подходит для вас.

Вдыхание (Ингаляция | Вейп)

Вдыхание CBD для сна включает любой метод, требующий вдыхания дыма или пара в легкие.

Это более традиционные методы «курения», которые могут ассоциироваться с употреблением марихуаны в прошлом. Вдыхание включает такие продукты, как:

• Курение через Косяки (Джойнты)
• Курение через Блант
• Курение через Бонг
• Курение через масла (через насадку гвоздь на бонге или через любые другие девайсы в.ч. вапорайзер)
  
• Ручки с CBD (Вейп ручки с жидкостью)

Одна из замечательных особенностей вдыхания CBD во время сна - это то, что эффект практически мгновенный. При использовании многих методов приема внутрь вам придется подождать час или больше, прежде чем вы наконец почувствуете, что можете заснуть.

Но с любым из методов ингаляции вы начнете чувствовать себя спокойнее, менее тревожным, более расслабленным и готовым заснуть через несколько минут, а не часов. 

CBD безопасен?

Да, CBD для сна  и всего остального безопасен. Есть очень мало побочных эффектов, связанных с CBD (в любой форме). Одна из немногих часто сообщаемых проблем - это тенденция к сухости во рту после приема КБД.

В мире, полном методов лечения с длинным списком негативных побочных эффектов, большинство из которых хуже исходной проблемы, небольшая сухость во рту - небольшая плата за хороший ночной сон.

Кроме того, вы будете спать, так что вам все равно, так или иначе.

Тем не менее, также важно иметь в виду, что CBD является двухфазным, что означает, что на определенных уровнях CBD обеспечивает определенный список эффектов. На других - часто более высоких - уровнях CBD дает разные эффекты.

Итак, если вы принимаете CBD для сна, важно поэкспериментировать с дозировкой и найти то, что работает для вас. Вы также можете воспользоваться нашим Калькулятором дозировки CBD

Единственный другой побочный эффект CBD - это снижение способности вашей печени обрабатывать другие лекарства. Итак, если вы примете сердечное лекарство и добавите CBD для контроля уровня сахара в крови, вы можете принести больше вреда, чем пользы.

Обязательно поговорите с врачом о том, подходит ли CBD для вашего состояния.

Поговорите с вашим врачом

Знаем что в Украине и СНГ тема с КБД не очень развита, но вы удивитесь сколько врачей уже сейчас интересуются этим веществом и изучают его!

Поэтому вы также можете поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать CBD для сна. В этом есть смысл если вы употребляете какие то специальные препараты и КБД как мы писали выше, может немного ухудшить их действие

В принципе как и в случае с любым веществом, принимаемым в лечебных целях, всегда полезно проконсультироваться с врачом или квалифицированным медицинским работником (если вы конечно найдете того самого кто в теме).

Они могут предоставить клиническую информацию о вашем заболевании и порекомендовать лучший способ лечения.

Когда вы будете готовы попробовать CBD для сна, проконсультируйтесь с нашими менеджерами, чтобы они помогли подобрать лучший продукт для ваших целей (например масло под язык, вейп или жевательные конфеты)

Будьте здоровы - спите крепко =)